Deportistas que debes seguir en redes sociales

Deportistas que debes seguir en redes sociales

¿Estás empezando a practicar deporte y necesitas motivación y ayuda para entrenar correctamente? ¿Te gustaría saber que hacen el resto mientras tú entrenas? Te proponemos esta lista de deportistas a los que debes seguir en redes sociales, para estar al día de todo lo que ocurre a tu alrededor: Ocho deportistas para no perderse en redes sociales   – Contador de Km: inventor y defensor del “#tractorismo” (corredor duro, lento y fiable, como un tractor), speaker en carreras y corredor solidario, Contador de Km derrocha humor y buen rollo en su cuenta de Twitter. En su blog también comparte sus análisis sobre los últimos productos en el mercado para deportistas, sus experiencias personales y consejos, todo regado con una buena dosis de sentido del humor, que lo convierte en uno de los imperdibles de nuestra lista. – El Corredor Errante: El corredor errante no es solo su nombre en Twitter, sino también el título de su blog, donde encontrarás crónicas de carreras, análisis de productos para running y consejos. Además, es el creador de los Retos 360º Solidarios, donde corre por causas solidarias. – Mayayo Oxígeno: Mayayo es un corredor de montaña y su cuenta de Twitter es un monumento al trail. Además, en su web Carreras de Montaña podrás encontrar información sobre rutas, carreras, los últimos productos en el mercado para montaña. Sin duda, @moxigenoes una cuenta de Twitter que todos los amantes del trail deben seguir para estar al día de las últimas novedades en el trail. – Cristina Mitre: no podía faltar Cristina Mitre, directora de Women’s Health (España y Portugal) y autora de libros como “Mujeres que...
Beatriz García Berché – Con diabetes sí se puede

Beatriz García Berché – Con diabetes sí se puede

Hablamos con Beatriz García Berché, la primera mujer española con diabetes en finalizar carreras como los 4 Deserts o The Track (Australia). A pesar de haber sido diagnosticada con diabetes cuando solo tenía 10 años, Beatriz García Berché (Barcelona 1981) recuerda haber hecho deporte desde siempre que tiene uso de razón, y fueron sus padres los que le inculcaron el amor por la montaña que la ha llevado a enfrentarse y completar con éxito algunos de los retos más importantes del mundo. Beatriz García Berché es la demostración de que con diabetes sí se puede Beatriz es de esas personas que es consciente de que los grandes retos (y la gloria que conlleva finalizarlos) no se consigue sin sacrificio. Como muchos de vosotros sabéis, aunar deporte de alta intensidad con una carrera laboral de éxito (Beatriz es, además de una gran deportista, periodista en TV3) no es fácil, y anque ella misma reconoce que no es recomendable, muchas veces se encuentra robándole horas al sueño para poder comenzar sus entrenamientos antes de ir a trabajar. Me levanto a las 5.30, desayuno, preparo comida para el trabajo, bolsa… Y para el gimnasio. Según el día, salgo a correr a la montaña que tengo allí al lado, hago entreno de gimnasio, bici o alguna vez también pilates, luego estiramientos, ducha, desayuno y a trabajar. Si completar los 4 Deserts no es un reto al alcance de cualquiera, el esfuerzo y el sacrificio que conlleva para una persona con diabetes es todavía mayor.  Sin embargo, Beatriz le quita hierro al asunto y asegura que no es tan complicado como nos puede parecer al...
Chris Froome – Convirtiéndose en leyenda

Chris Froome – Convirtiéndose en leyenda

Chris Froome acapara hoy todos los titulares como flamante ganador del Tour de Francia, pero, ¿qué más sabemos de este ciclista británico que hasta el año 2007 competía representando a Kenya? Froome (o Froomie para los amigos) nace en Kenya en 1985 y es allí donde participó y ganó su primera carrera con 13 años. Dos años más tarde, deja Kenya y se muda a Johannesburgo para continuar entrenando, pero no es hasta 2008 cuando deja el continente africano y adopta la nacionalidad británica, país que representa ahora. Froome, de la sabana africana al Tour de Francia Aunque sus especialidades son la escalada y la crono, sus muchas cualidades sobre la bicicleta no pasaron inadvertidas durante mucho tiempo para el que fue su entrenador en Sudáfrica, Robert Hunter. De hecho, gracias a la recomendación de éste, Froome pudo fichar por el equipo británico Barloworld. Fue en este equipo donde consiguió su primera gran victoria en la tierra que lo vio crecer como ciclista, Sudáfrica, en el Giro del Capo II en 2009. Es en 2010 cuando ficha por el Sky Team, equipo en el que actualmente compite y gracias al cual ha conseguido las mayores victorias de su palmarés (un palmarés que no deja de crecer). Enumerar todos sus logros nos llevaría un buen rato, pero entre sus victorias destacamos el haber ganado 3 veces la Criterium de Dauphine (2013,2015 y 2016), la Criterium International en 2013, el Tour de Romandía en 2013 y 2014 y el bronce en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Froome ha entrado este domingo en el olimpo de los grandes del Tour de...
Carolina Rodríguez: “Si volviera a nacer, escogería la gimnasia rítmica”              

Carolina Rodríguez: “Si volviera a nacer, escogería la gimnasia rítmica”              

Es una de nuestras mejores gimnastas y la persona que se encargará de representarnos en Río 2016. Hablamos de Carolina Rodríguez (León, 1986), gimnasta de élite e integrante de la Selección Española de Gimnasia Rítmica, que este año pondrá el broche de oro a una larga carrera llena de éxitos en los Juegos Olímpicos de Río 2016. Carolina empezó en la gimnasia rítmica como muchos otros niños y niñas: viéndola en la televisión. Soñaba con parecerse a aquellas gimnastas y fue su hermana quien la ayudó a conocer a su entrenadora. Con 7 años fui a ver a mi hermana a un entrenamiento de cheerleader para poder conocer a Ruth (Ruth Fernández, su actual entrenadora) y mi sorpresa fue ver una gimnasta entrenando con una cuerda al lado de las animadoras. Solo tenía ojos para ver lo que hacía esa niña. Desde entonces su carrera ha estado llena de triunfos, los cuales la han llevado a medirse constantemente con las mejores del mundo. Hasta que los Juegos de Verano lleguen, Carolina está ocupada haciendo algo que parece imposible para muchos deportistas de alto nivel: retirarse en lo más alto de su carrera. Y es que la gimnasta del Club Ritmo ha logrado el pasado fin de semana en Berlín uno de los mejores resultados de su carrera en una Copa del Mundo: ser séptima en la general y quinta en mazas. Este reciente éxito no hace sino aumentar un abultado palmarés de éxitos conseguidos en sus más de 15 años de trabajo, constancia y sacrificio en la Selección Española. Carolina ha ganado 9 veces el Campeonato de España y es la gimnasta...
Retrorunning – Hablamos con la tetracampeona del mundo Sandra Corcuera

Retrorunning – Hablamos con la tetracampeona del mundo Sandra Corcuera

Si decimos Retrorunning, probablemente no os suene de nada, y aunque puede ser que alguno de vosotros haya oído hablar de este deporte, lo que seguramente no sabías es que en España tenemos a la tetracampeona de correr hacia atrás. Hablamos de Sandra Corcuera, tetracampeona del mundo de Retrorunning y que este año busca revalidar su título en Essen, Alemania. Sandra Corcuera, retrorunner por equivocación Sandra Corcuera era hasta hace unos años una atleta más que se dedicaba a “coleccionar carreras”: “empecé a coleccionar carreras (más de 500) y pueblos (más de 300) que con chinchetas marcaba en un mapa.” Fue así como el 2007 se topó con la primera carrera de retrorunning a la que se apuntó sin saber muy bien a dónde estaba yendo. Una vez en la línea de salida se enteró de que tenía que correr de espaldas y según ella misma reconoce “lo pasé francamente mal”. Esta experiencia podría haber quedado en una “chincheta más en su mapa”, pero no fue así. Corcuera se dedicó a investigar sobre el Retrorunning y vio que en países como Estados Unidos es una actividad muy recomendada para recuperar y prevenir lesiones, ya que es un ejercicio que ayuda a equilibrar la musculatura. Corcuera, como muchos otros, se lesiona a menudo mientras hace ejercicio, por lo que comenzó a incluir el Retrorunning al final de sus entrenamientos, notando una gran mejoría a los pocos días, por lo que decidió continuar con ello. ¿Cómo es un entrenamiento de Retrorunning? Además de la particularidad más que llamativa de correr hacia atrás, un entrenamiento de Retrorunning no es muy diferente de uno normal....
Jan Frodeno – El triatleta que ya lo ha ganado todo

Jan Frodeno – El triatleta que ya lo ha ganado todo

Si eres un amante del triatlón, estamos seguros de que conoces a Jan Frodeno. Si no habías escuchado hablar de él hasta el momento, prepárate para leer la historia de este triatleta al que prácticamente ya no le queda nada por ganar. Jan Frodeno, el triatleta inesperado Frodeno nació en 1981 en Colonia, Alemania. Creció en Sudáfrica, donde se inició en el mundo de la natación a los 15 años, pero no fue por afición, sino como complemento a su creciente pasión por el surf. Fue cuatro años después, en el año 2000 (durante las Olimpiadas de Sidney), cuando descubrió el deporte que le cambiaría la vida y que lo haría convertirse en la leyenda que es hoy: el triatlón. Poco tiempo después, vendía su bicicleta para poder comprar un vuelo a Alemania e incorporarse a su liga, donde comenzó a competir. En 2003 se hacía con su primera medalla, de plata, que ganó durante el Campeonato de Europa. No hizo falta mucho más para que Jan Frodeno tuviese claro que el triatlón era su vida y que quería convertirse en un profesional de este deporte y cuatro años después, en 2007 conseguía ser sexto en el Campeonato del Mundo. Con unos resultados tan buenos, era cuestión de tiempo que Frodeno sorprendiese al mundo entero, y su momento no tardó en llegar. Ocho años después de haber descubierto el triatlón por primera vez en los JJ. OO de 2000, se subía a lo más alto del podio en los Juegos de Beijing de 2008. Con esta victoria, el triatleta sorprende al mundo entero al imponerse a fuertes rivales como...
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